¿Te has preguntado por qué eres así?

Imagen sacada de: PsicoActiva.com

Los seres humanos tenemos dos hemisferios cerebrales los cuáles podemos desarrollar uno más que otro, por la práctica.

El cerebro está divido por dos mitades, la mitad derecha, el hemisferio derecho; y la mitad izquierda, el hemisferio izquierdo.Estas están conectadas por una estructura llamada "cuerpo calloso",formado por millones de fibras nerviosas que recorren todo el cerebro.

El hemisferio izquierdo es el hemisferio dónde se encuentra el razonamiento. el analizar. el pensamiento crítico, la investigación, entre otros. En cambio, el hemisferio derecho es dónde se encuentra la creatividad, la imaginación, la música, la expresión artística, entre otros. 

                                              Ejercicios de plasticidad cerebral

Estos ejercicios o recomendaciones son para cambiar un poco los hábitos que tenemos siempre y así nuestro cerebro puede crear nuevos conocimiento y obviamente muchas más fibras nerviosas u conexiones a nuevas habilidades.  

1.   •Haga 15-30 minutos de ejercicio físico cada día, durante el ejercicio, piense en usar su cerebro para controlar sus acciones. Eso significa no utilizar el iPod y en lugar de ello revise los detalles de su entorno.
2.   •Dedique unos cinco minutos todos los días a trabajar en el perfeccionamiento de algun pequeño y específico dominio de su cuerpo físico.
3.   •Encuentre maneras de aprender algo nuevo como un aspecto permanente de su vida, participar en pasatiempos, aprender nuevas habilidades.
4.   •Practique la "atención plena", en el que esté cuidadosamente centrando en el mundo alrededor de usted otra vez, como si estuviera viendo algo por primera vez.
5.   •Manténgase comprometido social mente.  

                       ESTOS SON LOS BENEFICIOS:

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